ROZVRH HODÍN 2018/2019
- Pondelok 8.15 – 9.30 mierne pokročilí
- Utorok 11.00 – 12.00 jógová terapia pre seniorov
AKÉ ÚČINKY MÁ PRAVIDELNÉ CVIČENIE JÓGY ?
- Zlepšenie fyzickej a psychickej kondície, posilnenie sebaúcty, disciplíny.
- Budovanie sily, zlepšenie ohybnosti, rovnováhy, výdrže a adaptability.
- Zníženie stresu a napätia, postupné znižovanie vysokého krvného tlaku, zlepšenie srdečnej činnosti a kapacity pľúc, úprava metabolizmu, regulácia endokrinného systému.
Cvičenie jógy má aj kontraindikácie, ak máte nejaké zdravotné problémy, poraďte sa najskôr so svojim lekárom.
Cena vstupu
- Jednorázový vstup 7 EUR
- Permanentka na 10 vstupov (platnosť najviac 3 mesiace) 60 EUR
- Jóga pre seniorov 10 vstupov 50 EUR
- Individuálna hodina 20 EUR
.jpg)
Inštruktor Katarína Matulíková
0903 130 826, catymat@gmail.com