Novinky

Jesenné prázdniny

od 29.10.19 do 2.11.2019

Pilates, SMS a Flow jóga

sa necvičí.

 

Ranná jóga a Jóga pre seniorov

sa cvičiť bude.

 

Najbližší kurz 

PILATES pre začiatočníkov 

otvárame 

15. januára 2019

každý utorok o 19,00 hod. a piatok o 18,00 hod.

Už teraz sa môžete predbežne prihlásiť na č. 0907 811 216 

alebo mailom tina@ikinvest.sk

 

FLOW JOGA

od 11. septembra 2018

Na hodinách flow jogy prepájame dych s pohybom. Môžeme nadobudnúť dojem ladnosti a radosti z pohybu ako aj pocit harmónie. Pravidelným cvičením flow jogy zahrievame telo, budujeme silu a pružnosť svalov. Na psychickej úrovni môžeme upokojiť myseľ, ľahšie sa sústrediť a tak viac spočinúť v prítomnosti.

Flow joga je dynamickejšia ako hatha joga. Ide o kontinuálny prechod z jednej pozície do druhej v súlade s dýchaním a hudbou. 

KDE:    Tina Klub - Pod Glavicou 1, DNV pri Lídli

KEDY:   Utorok: 20.00 – 21.00 hod         Cena:  5€